Fizjoterapia Anna Surma
Poczuj lekkość na nowo
dzięki celowanemu drenażowi limfatycznemu
Drenaż limfatyczny
Ciężkie nogi, opuchlizna po całym dniu, obrzęk limfatyczny po urazie lub operacji, „zatrzymywanie wody” i uczucie sztywności? To często znak, że układ limfatyczny nie nadąża z odprowadzaniem płynów.
Drenaż limfatyczny to delikatna, rytmiczna praca wzdłuż przebiegu naczyń chłonnych. Poprawia przepływ limfy, zmniejsza obrzęk i napięcie tkanek, odciąża żyły, a ciało odzyskuje lekkość i swobodę ruchu.
Co robimy na wizycie?
krótki wywiad, ocena obrzęku (m.in. pomiary obwodów), dobór obszarów pracy,
precyzyjny drenaż manualny + jeśli potrzeba: bandażowanie/kompresja, kinesiotaping,
proste zalecenia domowe (pozycje drenażowe, „pompowanie” łagodne ruchem, nawodnienie).
Efekty, których możesz się spodziewać: mniejszy obwód i uczucie „ciężkości”, łatwiejszy chód, lepsza ruchomość stawów, szybsza regeneracja po wysiłku/operacji, spokojniejszy sen. Pracujemy łagodnie – ale skutecznie i celowo.
Jeśli dopadł Cię nagły ból lub uraz, pomogę Ci wrócić do sprawności. Zapewnię życzliwą opiekę oraz ulgę w bólu.
Witam w gabinecie Fizjoterapia Anna Surma
Sprawdzam przyczynę i skalę problemu: wywiad, pomiar obwodów, ocena skóry i tkanek, drożność dróg chłonnych. Dzięki temu dobieram celowane działanie.
Delikatnymi, rytmicznymi technikami kieruję przepływ limfy do węzłów. Zmniejszam obrzęk i uczucie „ciężkich nóg”, odciążam tkanki, przywracam lekkość ruchu.
Dostajesz proste zalecenia: kompresja (pończochy/bandaż), pozycje drenażowe, krótkie „pompowanie” ruchem, nawodnienie. To pomaga utrzymać mniejszy obwód i komfort na co dzień.
Na co pomaga drenaż limfatyczny?
Na obrzęki po urazach i operacjach, przewlekłą „ciężkość nóg”, zastój płynów przy siedzącym trybie życia, obrzęki limfatyczne, a także na regenerację potreningową.
Ile sesji jest potrzebnych?
Pierwsze odczuwalne zmiany często pojawiają się po 1–3 wizytach. Przy obrzękach przewlekłych planujemy serię (np. 6–10 zabiegów) oraz kompresję i proste ćwiczenia „pompowe”.
Czy zabieg boli i ile trwa?
Nie – to bardzo delikatna technika. Standardowo 60–90 minut, przy większych obrzękach czas bywa dłuższy.
Czy są przeciwwskazania?
Tak: ostry stan zapalny, niewyrównana niewydolność serca, czynna zakrzepica, gorączka, niektóre choroby skóry. W razie wątpliwości zawsze najpierw kwalifikujemy do terapii lub prosimy o konsultację lekarską.
Odwiedź gabinet